Top 5 des meilleurs compléments alimentaires pour renforcer le système immunitaire

Nez qui coule, éternuements, toux, courbatures, fièvre… Notre organisme a parfois besoin d’un bon coup de pouce pour retrouver une forme acceptable, surtout entre Octobre et Mars où les virus font rage. Les compléments alimentaires pour booster le système immunitaire sont une solution éprouvée, mais savez-vous comment ils fonctionnent ? Car s’il n’est pas toujours facile de trouver les articles qui servent à prévenir plutôt que guérir, bon nombre d’entre eux ont des effets ciblés en fonction des faiblesses du corps humain. Pourquoi est-il utile de se supplémenter en période hivernale ? A quel moment en avez-vous le plus besoin ? Nos experts en parapharmacie vous ont préparé le top 5 des meilleurs compléments alimentaires pour renforcer votre système immunitaire.

Top 5 des meilleurs compléments alimentaires pour booster ses défenses naturelles

Pour booster vos défenses naturelles rien de tel que de mettre en place un rituel à base de compléments alimentaires spécial immunité. Voici quelques produits à utiliser, à la fois pour prévenir d’éventuelles maladies et pour rester en pleine forme :

1. Ludique et facile à avaler pour les enfants : les gummies immunité gelée royale – Forté Pharma

Forté Pharma – Forté Royal Gelée Royale Goût Citron-Miel dès 3 ans – 60 gummies

Avantages produit :

Les Gummies Immunité de Forté Pharma, enrichies en Gelée Royale, sont un choix judicieux pour soutenir le système immunitaire, notamment chez les jeunes consommateurs. Voici trois avantages :

Prise ludique pour les enfants : Conçues spécifiquement pour plaire aux enfants, ces gommes offrent une méthode divertissante et sans effort pour consommer des compléments alimentaires. Leur texture agréable et leur goût plaisant encouragent une consommation régulière, facilitant ainsi l’intégration de nutriments bénéfiques au quotidien.
Renforcement des défenses naturelles : Grâce à une composition riche en Gelée Royale, vitamine D, et un ensemble de vitamines et minéraux, ces gommes soutiennent et renforcent le système immunitaire. Cette synergie d’ingrédients contribue efficacement à préparer l’organisme à faire face aux agressions extérieures, particulièrement utile lors des changements de saisons ou des périodes de refroidissement.
Formulation saine : Dépourvues de gélatine de porc, gluten, lactose, conservateurs, ainsi que d’arômes et colorants artificiels, ces gommes représentent une option saine et adaptée à un large éventail de besoins diététiques. Cette composition soigneusement élaborée rend le produit accessible et approprié pour les enfants dès l’âge de trois ans, garantissant une prise en charge bienveillante de leur bien-être et de leur immunité.

Avis client :

« Bon, facile à prendre et efficace : Je donne ces gummies à mes enfants tous les hivers, ils ne sont jamais malades. Ils prennent ces gummies pour des bonbons, et comme ils sont délicieux, je n’ai aucun mal à leur donner. »

2. Immuno 30 Comprimes Lactibiane – Pileje

Pileje – Lactibiane Immuno – 30 comprimés

Avantages produit :

Les comprimés Lactibiane Immuno proposent une formule innovante conçue pour soutenir le système immunitaire tout en favorisant la santé du microbiote intestinal.

Soutien ciblé du microbiote intestinal : L’incorporation de 2 milliards de souches probiotiques spécifiques, telles que Lactobacillus paracasei LA802 et Lactobacillus acidophilus LA201, dans chaque comprimé, joue un rôle prépondérant dans le maintien de l’équilibre du microbiote intestinal. Cette formule avancée favorise un environnement intestinal sain, essentiel pour un système immunitaire robuste et une digestion optimale.
Amélioration de l’apport en vitamine D : Tenant compte du fait qu’une grande partie de la population française présente des niveaux insuffisants en vitamine D, surtout pendant les mois moins ensoleillés, Lactibiane Immuno contient une dose adéquate de cette vitamine indispensable. La vitamine D a un rôle capital non seulement dans le renforcement du système immunitaire mais aussi dans l’absorption et l’utilisation du calcium et du phosphore, contribuant ainsi à la santé osseuse et dentaire.
Bien-être global et renforcement immunitaire : En combinant les bienfaits des probiotiques avec ceux de la vitamine D, ces comprimés offrent une approche complète du bien-être. Ils ne se limitent pas à renforcer les défenses naturelles de l’organisme contre les agents pathogènes, mais participent également à la préservation de la santé des os et des dents, assurant ainsi un bien-être général.

Avis client :

» S’y tenir pour garder la santé : Je me suis dis pourquoi pas… depuis toujours chaque virus qui passe est pour moi. J’ai fais une cure d’un mois fin septembre. Chaque matin en partant de la maison un comprimé à sucer. C’est ni bon ni mauvais. En tout cas depuis, j’ai beau côtoyer les microbes de mes enfants, plus rien ne m’atteint. »

3. L’incontournable : Défense Adultes 90 Comprime – Bion 3

Bion3 – Defense Adultes – 60 Comprimes

Avantages produit :

Bion® 3 Défense Adulte se présente comme une solution complète et efficace pour les adultes cherchant à booster leur système immunitaire et à combattre la fatigue, surtout durant les moments où la vitalité tend à diminuer.

Amélioration de l’immunité naturelle : Grâce à l’intégration des trois ferments Tri-Bion® brevetés – Lactobacillus gasseri PA 16/8, Bifidobacterium bifidum MF 20/5 et Bifidobacterium longum SP 07/3 – Bion®3 Défense Adulte cible efficacement le microbiote intestinal, un élément clé dans le soutien du système immunitaire. Un microbiote équilibré est essentiel pour une immunité robuste, car il aide à protéger contre les agents pathogènes et à maintenir une réponse immunitaire équilibrée.
Réduction de la fatigue : L’association de 12 vitamines essentielles, incluant les vitamines A, B (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12), C, D, et E, ainsi que 7 minéraux clés comme l’iode, le fer, le zinc, le sélénium, le chrome, le manganèse et le magnésium, contribue à la réduction de la fatigue et au maintien d’un métabolisme énergétique normal. Cette formule multivitaminée est spécialement conçue pour répondre aux besoins des adultes, soutenant ainsi la vitalité générale et la capacité à rester actif et énergique.
Adaptabilité aux changements saisonniers : Bion®3 Défense Adulte est particulièrement recommandé lors des changements de saison et dans les moments où l’organisme est plus susceptible de ressentir une baisse de vitalité. En fournissant un soutien nutritif adapté, ce complément aide à préparer et à protéger le corps contre les fluctuations environnementales et les défis qui peuvent affecter la santé immunitaire et le bien-être général.

Avis client :

« Super produit : Fervente consommatrice depuis des années maintenant, je fais ma cure de 3 mois d’Octobre à Décembre, cela m’aide vraiment à passer un super hiver. Tout au plus un petit rhume, mais rien depuis des années. Je recommande vraiment. »

4. Ampoules bio à boire : Immunité Fort Bio Gelée Royale, Propolis 20 ampoules Arkoroyal – Arkopharma

Arkopharma – Arkoroyal Immunité Fort Bio Gelée Royale, Propolis 20 ampoules

Avantages produit :

Les ampoules bio à boire Arkoroyal Immunité Fort Bio d’Arkopharma offrent une approche naturelle et puissante pour soutenir le système immunitaire, en particulier durant les périodes hivernales où le besoin de renforcement des défenses naturelles est accru.

Source de nutriments provenant de la ruche : L’inclusion d’un complexe unique composé de cinq produits de la ruche – gelée royale premium, propolis verte et brune, miel de manuka, et pollen – offre une source concentrée de nutriments essentiels. La gelée royale, reconnue pour sa richesse en protéines, sucres, lipides, minéraux, vitamines, et acides gras, offre un soutien nutritionnel exceptionnel. La propolis, quant à elle, est appréciée pour ses propriétés antioxydantes et de soutien immunitaire, tandis que le miel de manuka est célèbre pour ses bienfaits uniques sur la santé.
Renforcement de l’immunité grâce à des ingrédients naturels : Les propriétés bénéfiques de l’échinacée, en synergie avec les produits de la ruche, créent une formule puissante pour renforcer les défenses naturelles de l’organisme. L’échinacée, une plante reconnue pour son action sur le système immunitaire, complète efficacement l’action des autres composants, offrant ainsi une protection accrue durant les mois les plus froids et les périodes de vulnérabilité accrue aux agressions extérieures.
Engagement pour la qualité biologique : Arkoroyal Immunité Fort Bio se distingue par son engagement en faveur de l’environnement et de la santé des consommateurs, en garantissant une composition sans ingrédients chimiques ni conservateurs. Ce souci de la qualité biologique assure aux utilisateurs un produit non seulement efficace pour le renforcement du système immunitaire mais aussi respectueux de leur santé et de l’environnement.

Avis client :

« Ampoules efficaces : Les ampoules sont très bien en plus de donner un coups de Pep’s , je les recommande, le goût est délicieux. Mon conseil : diluer dans un peu d’eau et bien agiter l’ampoule afin d’éviter du dépôt. »

5. Sticks en poudre : Vitamine C, D3, Zinc Liposomal Immunité 14 Sticks Goût Ananas – Biocyte

Biocyte – Vitamine C, D3, Zinc Liposomal Immunité Goût Ananas 14 Sticks

Avantages produit :

Les sticks en poudre Vitamine C, D3, Zinc Liposomal Immunité de Biocyte offrent une méthode innovante et savoureuse pour soutenir votre système immunitaire.

Technologie Liposomale : La spécificité de ces sticks réside dans leur formulation liposomale, qui englobe les nutriments dans des liposomes pour une protection accrue et une meilleure absorption par l’organisme. Cette technologie avancée assure que les vitamines C et D3, ainsi que le zinc, sont livrés de manière efficace, maximisant ainsi leur potentiel pour renforcer vos défenses naturelles.
Facilité et Praticité : Conçu pour simplifier votre routine de santé, chaque stick au goût exotique d’ananas se dissout facilement dans l’eau ou dans un jus de votre choix, rendant chaque prise non seulement pratique mais également agréable. Cette caractéristique fait des sticks de Biocyte une option attrayante pour ceux qui préfèrent une alternative ludique et savoureuse aux comprimés traditionnels.
Cure de 2 semaines : Avec 14 sticks par paquet, Biocyte vous propose une solution pratique pour maintenir votre système immunitaire en forme tout au long de l’année. Que ce soit à la maison, au travail, ou même en déplacement, ces sticks en poudre sont faciles à transporter et à consommer à tout moment, assurant ainsi que vous ne manquez jamais votre dose quotidienne de soutien immunitaire.

Avis client :

« Idéal contre la fatigue et pour l’immunité : J’ai pris deux boîtes pour faire une cure de 1 mois : non seulement je n’ai pas été malade, mais en plus ma fatigue et mon irritabilités ont été considérablement réduites. »

Pourquoi renforcer notre système immunitaire ?

Le système immunitaire est le système de défense de l’organisme contre les agents extérieurs qui peuvent nuire à la santé, tels que les virus et les bactéries. Il est important de maintenir un système immunitaire fort tout au long de l’année, mais cela peut être particulièrement important en période hivernale, car c’est à ce moment de l’année que nous sommes plus exposés aux maladies respiratoires ou aux gastro-entérites. La supplémentation alimentaire peut aider à renforcer le système immunitaire en fournissant à l’organisme les nutriments dont il a besoin pour fonctionner de manière optimale. Cependant, il est important de noter que les compléments pour booster le système immunitaire ne doivent pas être utilisés comme remplacement d’une alimentation saine et équilibrée.

L’organisme, pour être en bonne santé, puise le plus gros de ses ressources dans les nutriments. Certains minéraux et vitamines sont même uniquement assimilables via l’alimentation. La junk food, le manque de sommeil et le stress sont un terrain favorable à l’apparition de maladies. De plus, à certains épisodes clés de l’existence, comme l’adolescence ou à la ménopause, votre organisme peut avoir besoin d’aide pour combattre les bactéries et virus environnants. Le passage de la saison douce à la saison froide est également souvent très impactant. Quand les journées sont plus courtes, les carences en vitamine D sont plus fréquentes, car le soleil est de moins en moins visible.

Afin de trouver les compléments qui vous conviendront le mieux, il est fortement recommandé de trouver conseil auprès d’un professionnel de la santé, surtout si vous suivez un traitement à base de médicaments sur ordonnance, car certains produits peuvent interagir entre eux et il est préférable d’éviter cela.

A quel moment a-t-on le plus besoin de booster notre système immunitaire ?

Il peut être utile de renforcer son système immunitaire à tout moment, mais il peut être particulièrement idéal de le faire en période de stress ou lorsque vous êtes exposé à des maladies contagieuses. Certains événements de la vie qui peuvent affaiblir le système immunitaire comprennent : le manque de sommeil, le stress, la pollution, l’excès d’alcool, la grossesse et le post-partum… Il peut être utile de prendre des mesures pour renforcer votre système immunitaire si vous êtes exposé à l’un de ces facteurs. Il existe de nombreuses façons de renforcer votre système immunitaire, comme manger une alimentation saine et équilibrée, faire de l’exercice régulièrement, et maintenir un niveau de stress gérable.

Il existe plusieurs périodes propices au renforcement du système immunitaire :

Pendant les périodes de stress ou de fatigue : ces deux facteurs peuvent affaiblir le système immunitaire, et augmenter le risque de contracter une infection ou une maladie. Renforcer son système immunitaire pendant ces périodes peut aider à réduire le risque de tomber malade.
Pendant les périodes de changements saisonniers : Le système immunitaire peut être affaibli par les changements de température et d’humidité qui accompagnent les saisons. Prendre des compléments alimentaires à ces moments clé peut aider à éviter des infections respiratoires courantes, comme le rhume et la grippe.
Pendant les voyages à l’étranger : aller vers de nouveaux endroits peut exposer le corps à de nouvelles bactéries et virus. Il est généralement recommandé de prendre des compléments type probiotiques avant de se rendre dans certains pays d’Afrique ou d’Asie.

Sous quel format peut-on prendre des compléments alimentaires pour système immunitaire ?

Il existe sur notre site plusieurs formats de compléments alimentaires qui peuvent être utilisés pour booster le système immunitaire. Tout d’abord, il y a les compléments alimentaires sous forme de comprimés ou de gélules. Ces formats sont pratiques et faciles à avaler, et ils sont souvent emballés dans des boîtes ou des flacons qui permettent de les stocker et de les transporter facilement. Cependant, il peut être difficile de déterminer exactement la quantité de nutriments que vous consommez avec chaque comprimé ou gélule, car ils peuvent varier en taille et en poids.

Il y a également les compléments alimentaires sous forme de poudre. Ces poudres peuvent être mélangées à de l’eau ou à d’autres liquides pour créer une boisson nutritive. Elles sont souvent riches en protéines et en nutriments, et elles peuvent être facilement incorporées à une alimentation quotidienne. Cependant, il est important de suivre les instructions de dosage attentivement, car il est facile de surconsommer ces poudres si vous ne respectez pas les quantités recommandées.

Enfin, il y a les compléments alimentaires sous forme de barres ou de gummies. Ces formats plus gourmands sont pratiques pour les personnes qui ont un emploi du temps chargé et qui ont besoin de quelque chose de facile à transporter. Cependant, il est important de lire attentivement les étiquettes nutritionnelles de ces produits, car certains peuvent être riches en sucres et en calories et ne pas être aussi nutritifs que d’autres options.

En ce qui concerne les nutriments qui peuvent être bénéfiques pour le système immunitaire, il y a notamment la vitamine C, le zinc et le sélénium. La vitamine C est un antioxydant qui peut aider à protéger les cellules du corps contre les dommages causés par les radicaux libres. Le zinc est un minéral qui joue un rôle important dans le fonctionnement du système immunitaire, et il peut aider à combattre les infections. Le sélénium est un autre minéral qui peut aider à renforcer le système immunitaire en favorisant la production de globules blancs, qui sont des cellules qui aident à combattre les infections.

Il est important de noter que bien que les compléments alimentaires puissent être bénéfiques pour la santé, ils ne peuvent pas remplacer une alimentation équilibrée et une bonne hygiène de vie. Pour renforcer vos défenses immunitaires, il est également recommandé de manger une variété d’aliments nutritifs, de faire de l’exercice physique et de boire 1,5 L d’eau par jour minimum.