Comment soigner une gastro ?

Il est temps d’aborder le sujet du moment : la gastro-entérite. Cette affection, souvent banalisée, peut en réalité être assez désagréable. Pour vous aider face aux nausées, aux vomissements, aux diarrhées ou encore aux courbatures notre équipe d’experts vous proposent de découvrir des solutions naturelles ! Dans cet article, nous allons explorer ensemble les symptômes de la gastro, comment vous protéger lorsque celle-ci sévit autour de vous, et surtout, comment soigner une gastro de manière naturelle.

Alors, prêts à découvrir comment dire adieu à la gastro ? C’est parti !

Que faire face à la gastro ?

La gastro-entérite, souvent appelée simplement « gastro », peut frapper à tout moment et peut être une expérience désagréable. Mais pas de panique ! Il y a des mesures concrètes que vous pouvez prendre pour gérer cette situation.

Le premier réflexe en cas de gastro doit être de maintenir une bonne hydratation. La diarrhée et les vomissements peuvent rapidement conduire à une déshydratation, surtout chez les enfants et les personnes âgées. Boire de petites quantités d’eau régulièrement, même si vous n’avez pas soif, est crucial. Vous pouvez aussi opter pour des solutions de réhydratation orales, disponibles dans notre parapharmacie en ligne, qui sont spécialement formulées pour reconstituer les électrolytes perdus.

Quand la gastro s’installe, votre système digestif est en détresse. Il est donc conseillé de manger léger. Les aliments comme le riz, la banane, la pomme cuite ou les toasts peuvent être plus faciles à digérer. Évitez les aliments gras, épicés ou trop sucrés qui peuvent aggraver les symptômes. Si vous n’avez pas d’appétit, ne vous forcez pas. Écoutez votre corps et reprenez progressivement une alimentation normale.

Votre corps a besoin d’énergie pour combattre l’infection. Assurez-vous de vous reposer suffisamment. Prendre un congé de travail ou s’abstenir d’activités physiques intenses pendant quelques jours peut grandement aider votre corps à récupérer plus rapidement.

Quand consulter le médecin ?

Pour les douleurs et les inconforts, des solutions naturelles comme le gingembre ou le thé à la menthe peuvent être apaisantes. Cependant, en cas de symptômes persistants ou sévères, des médicaments antidiarrhéiques ou antiémétiques peuvent être nécessaires. Ces médicaments sont disponibles dans notre parapharmacie, et nos experts peuvent vous conseiller sur le meilleur choix pour votre situation.

Il est important de consulter un médecin si les symptômes s’aggravent, durent plus de quelques jours, ou si vous présentez des signes de déshydratation sévère. Les enfants, les personnes âgées et les personnes ayant des conditions de santé préexistantes doivent être particulièrement vigilants.

Quels sont les symptômes d’une gastro ?

La gastro peut se manifester de différentes façons. Connaître les symptômes est essentiel pour réagir rapidement et efficacement. Voici les signes les plus courants à surveiller :

Les troubles digestifs

Le symptôme le plus emblématique de la gastro est sans doute les troubles digestifs. Ces symptômes sont désagréables, mais ils sont la façon dont votre corps tente de se débarrasser de l’infection. On retrouve habituellement :

Une diarrhée qui est soudaine et fréquente. Elle peut être aqueuse et, dans certains cas, contenir du sang.
Des vomissements qui sont fréquents et peuvent parfois être intenses.
Des crampes et douleurs abdominales, qui sont souvent décrites comme des douleurs « tordantes » ou des spasmes.

Les autres symptômes généraux

La gastro peut également se manifester par :

De la fièvre. Bien que pas toujours présente, une légère fièvre peut accompagner la gastro.
De la fatigue et un malaise général. Ces sensations sont fréquentes et dues à la déshydratation et à la lutte de votre corps contre l’infection.
Le manque d’appétit. Il est normal de ne pas avoir envie de manger pendant une gastro.

Quels symptômes chez les enfants ?

Chez les enfants, les symptômes peuvent être plus difficiles à identifier. Soyez attentif à :

Des pleurs plus fréquents ou une irritabilité, surtout si votre enfant est trop jeune pour exprimer ce qu’il ressent.
Au changement de couches et à l’aspect de la selle.
Au refus de manger ou de boire.

Quand s’inquiéter ?

Certains symptômes doivent vous inciter à consulter un médecin immédiatement, notamment :

Des signes de déshydratation sévère. On pense notamment à une bouche sèche, une absence de larmes, une somnolence ou une confusion.
Une diarrhée persistante (qui dure plus de trois jours).
Des vomissements incessants, notamment ceux empêchant de garder des liquides.
De la présence de sang dans les selles ou les vomissures.

En connaissant ces symptômes, vous serez mieux préparé à reconnaître et à réagir face à une gastro. N’oubliez pas, notre équipe est là pour vous accompagner et vous conseiller, que ce soit pour des remèdes naturels ou des traitements plus spécifiques. Prendre soin de vous est notre priorité !

Gastro autour de moi : comment me protéger ?

Lors des épidémies de gastro, vous allez être confrontés à des personnes porteuses du virus. Que ce soit au travail, à la maison ou dans les magasins, nous vous conseillons de faire plus attention que d’habitude si vous ne voulez pas tomber malade.

L’hygiène est votre première ligne de défense. Se laver les mains avec assiduité, surtout après des moments clés comme l’utilisation des toilettes ou avant de manger, est fondamental. Cette simple action peut significativement diminuer les risques de transmission. Dans votre foyer, accordez une attention particulière au nettoyage des surfaces fréquemment utilisées. Pensez aussi à désinfecter régulièrement les zones partagées, surtout si un membre de la famille est déjà affecté par la gastro. Rappelez-vous, éviter le partage d’objets personnels avec une personne malade est aussi un moyen efficace de limiter la propagation des germes.

Votre alimentation joue aussi un rôle clé dans la prévention. Assurez-vous que les aliments, en particulier les viandes et les légumes, soient bien cuits pour éliminer tout agent pathogène. Soyez prudent avec les aliments crus ou peu cuits, et pensez à la qualité de l’eau que vous consommez. Dans certaines situations, comme lors de voyages dans des régions où la qualité de l’eau est douteuse, préférez de l’eau embouteillée ou bouillie pour écarter tout risque.

Enfin, ne sous-estimez pas l’importance d’un système immunitaire fort. Une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes, contribue grandement à renforcer vos défenses naturelles. Le sommeil joue également un rôle crucial. Assurez-vous de bénéficier d’un repos suffisant chaque nuit pour permettre à votre corps de se régénérer et de se défendre efficacement. L’exercice physique, quant à lui, booste votre système immunitaire et améliore votre santé générale, ce qui augmente votre résistance face à diverses infections, y compris la gastro.

Si vous avez des enfants, une vigilance accrue est nécessaire. Les enfants étant souvent en contact étroit avec leurs pairs et partageant leurs jouets, ils peuvent être plus exposés au virus. Encouragez-les à adopter de bonnes habitudes d’hygiène et surveillez de près leur interaction avec les autres, surtout pendant une épidémie.

En adoptant ces pratiques, vous pouvez considérablement réduire votre risque d’attraper la gastro. Et n’oubliez pas, nous sommes là pour vous accompagner avec des conseils et des produits adaptés pour garder votre famille en bonne santé.

Comment soigner une gastro naturellement ?

Lorsqu’il s’agit de traiter la gastro-entérite, des remèdes naturels peuvent souvent offrir un soulagement significatif. Il est vrai que nous pensons systématiquement aux probiotiques pour rééquilibrer la flore intestinale. En effet, les probiotiques, tels que ceux trouvés dans les yaourts nature ou les compléments alimentaires, peuvent aider à restaurer la flore intestinale et accélérer la guérison. Mais il y a également :

Bien entendu, voici une liste étendue de remèdes naturels pour soulager les symptômes de la gastro-entérite :

Le thé de Gingembre : Le gingembre est réputé pour ses propriétés anti-nausée et apaisantes pour l’estomac. Boire du thé au gingembre peut aider à réduire les vomissements et les douleurs abdominales.
Les bouillons clairs : Un bouillon de légumes clair est doux pour l’estomac et aide à maintenir l’hydratation.
Le riz blanc : Le riz blanc est facile à digérer et peut aider à lier les selles en cas de diarrhée.
Les bananes : Les bananes sont riches en potassium, ce qui aide à reconstituer les électrolytes perdus en cas de diarrhée et de vomissements.
Les pommes cuites : Les pommes cuites sont douces pour l’estomac et fournissent de l’énergie facilement digestible.
La camomille : La tisane de camomille peut réduire les crampes d’estomac et détendre les muscles du système digestif.
La compote de pomme : Elle est une source douce de fibres et d’énergie.
Les toasts ou le pain grillé : Faciles à digérer, ils peuvent aider à apaiser l’estomac.
L’eau de Coco : Elle contient des électrolytes et peut être plus agréable à boire que l’eau ordinaire pour certaines personnes.
L’infusion de Menthe Poivrée : La menthe poivrée peut aider à soulager les nausées et les crampes d’estomac.
L’Aloe Vera : Le jus d’Aloe Vera peut être bénéfique pour le système digestif et aider à soulager l’irritation de l’intestin.
Les fleurs de Mauve : La tisane de fleurs de mauve est connue pour ses propriétés adoucissantes sur le système digestif.
L’eau au citron : L’eau tiède avec un peu de citron peut aider à nettoyer l’estomac et soulager les nausées.
Le Charbon Végétal Activé : Connu pour ses propriétés d’absorption des toxines, il peut être utilisé en cas de diarrhée, mais avec précaution et pas sur une longue durée.

Il est important de rappeler que bien que ces remèdes puissent aider à soulager les symptômes de la gastro, ils ne remplacent pas une consultation médicale, surtout si les symptômes sont graves ou persistent.

Top 5 des produits pour soulager une gastro naturellement

Charbon Vegetal Activé Digestion Parakeya

Le charbon végétal activé est reconnu pour sa capacité à absorber les substances indésirables dans le système digestif, telles que les toxines et les gaz. Cela peut être particulièrement utile en cas de gastro-entérite, où il aide à réduire les ballonnements, les flatulences et la diarrhée. Le charbon agit comme un nettoyant naturel, contribuant à une sensation de confort digestif. Cependant, il doit être utilisé avec précaution, car il peut également absorber des médicaments et des nutriments essentiels.

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Alflorex+ 30 Gélules Symbiosys

Alflorex est un probiotique conçu spécifiquement pour les personnes souffrant du syndrome de l’intestin irritable (SII). Ces gélules contiennent des souches bactériennes bénéfiques qui aident à équilibrer la flore intestinale. Pour les patients atteints de gastro-entérite, la prise de probiotiques comme Alflorex peut contribuer à restaurer l’équilibre des bactéries intestinales, souvent perturbé lors d’une infection. Cela peut aider à réduire les symptômes comme la diarrhée et à améliorer la santé digestive globale.

ENDOMUNE 42 gélules Nhco Nutrition

NHCO Endomune est formulé avec des acides aminés, des plantes et des nutriments qui favorisent la santé intestinale. Ce type de complément peut soutenir la muqueuse intestinale et améliorer l’équilibre microbien dans l’intestin. Pour les personnes souffrant de gastro, cela peut aider à atténuer l’inflammation intestinale, faciliter la digestion et contribuer à une meilleure absorption des nutriments. La présence d’acides aminés spécifiques peut également aider à la régénération des cellules intestinales.

Imedia 7 sachets Babybiane Pileje

BabyBiane Imedia est un probiotique conçu pour les jeunes enfants. Il contient des souches de bactéries bénéfiques adaptées au système digestif des enfants. En cas de gastro-entérite chez les bébés ou les jeunes enfants, ces probiotiques peuvent aider à rééquilibrer la flore intestinale, réduisant ainsi les symptômes de diarrhée et favorisant une meilleure santé digestive.

Microbiote Baby Avec Stilligoute 10ml Ergyphilus Dès 1 Mois Nutergia

Ce produit est un complément probiotique destiné aux nourrissons dès leur premier mois. Il est conçu pour soutenir le développement d’une flore intestinale saine dès le plus jeune âge. En période de gastro, l’administration de probiotiques peut aider à stabiliser la flore intestinale de bébé, réduisant les symptômes de diarrhée et améliorant la digestion.