Nutergia : pour le bien-être de toute la famille
À tout moment, nous pouvons avoir besoin d’un coup de pouce pour retrouver la vitalité, garder son calme ou simplement bien dormir. C’est particulièrement vrai à certaines périodes de l’année, quand l’activité est intense, que la fatigue accentue les fragilités ou que le manque de lumière pousse à la morosité. Pour vous aider, Nutergia vous propose un choix de compléments alimentaires pour toute la famille. Dosés physiologiquement, ils apportent des vitamines, des minéraux et oligoéléments et des actifs de plantes pour soutenir la vitalité, l’immunité, la bonne humeur et le bien-être.
Votre famille est en panne de vitalité ?
La vie peut se révéler proprement épuisante ! Combiner travail et vie de famille, loisirs et scolarité, hobbies et obligations, résister aux changements de saison… n’est pas de tout repos !
Pour relever le défi, que l’on soit grand ou petit, on parie sur :
- Une alimentation saine : des fruits et des légumes frais, des protéines de qualité, des céréales complètes, des huiles vierges et des oléagineux (noix, amandes, etc.).
- Un rythme de vie régulier : horaires du coucher, limitation de la consommation d’écrans, activité physique et quelques tips de bien-être (méditation, cohérence cardiaque)…
Si cela ne suffit pas, les compléments alimentaires Nutergia vous accompagnent au quotidien.
10 conseils pour retrouver l’énergie
- Dormir suffisamment et à des horaires réguliers.
- Se garder chaque jour un temps pour soi.
- Savoir dire non quand on se sent débordé.
- Pratiquer régulièrement une activité physique ou méditative.
- S’accorder une pause numérique.
- Soigner son alimentation, les carences alimentaires accentuent la fatigue.
- S’hydrater tout au long de la journée (eau ou tisanes).
- Consommer 6 à 8 portions de fruits et de légumes par jour.
- Ajouter des oméga-3 au menu et des aliments riches en magnésium.
- Veiller à son statut en fer surtout si vous êtes une femme.
Un peu de peps en plus ?
Quand il s’agit de retrouver la vitalité, on pense souvent aux vitamines et notamment à la vitamine C. Mais les oligoéléments et les sels minéraux ne sont pas moins importants pour le bon fonctionnement de l’organisme. Présents en très petites quantités dans le corps humain (de l’ordre du milligramme), les oligoéléments tels que le zinc, le cuivre, le manganèse ou encore le fer sont des contributeurs essentiels du bon fonctionnement de l’organisme. Vous pouvez choisir parmi plusieurs de nos synergies celle qui vous convient le mieux.
ACEROL C est composé d’un extrait d’acérola qui apporte de la vitamine C naturelle, d’un extrait d’orange douce riche en citroflavonoïdes et en vitamine C. La vitamine C contribue à la réduction de la fatigue et au fonctionnement normal des systèmes nerveux et immunitaire. Format comprimé, à partir de 6 ans.
Vos enfants sont fatigués ?
Les enfants sont généralement pleins d’énergie, souvent bien plus que les parents ! Mais les périodes intenses de croissance et d’apprentissage ont parfois raison de leur métabolisme énergétique. Les périodes sensibles, comme les changements de saison ou de rythme, sollicitent fortement les défenses naturelles. Elles demandent des ressources spécifiques à leur organisme.
ERGYKiD® Vita + est la solution buvable multivitaminée pour les enfants au délicieux goût abricot. Cette synergie de 9 vitamines, 2 minéraux et oligoéléments marins est adaptée aux besoins des enfants dès 3 ans. Elle contient de la vitamine C pour la vitalité, des vitamines du groupe B, de la vitamine D3 pour la croissance osseuse et de l’iode, importante pour leur croissance. À prendre le matin avant l’école !
Comment préserver son équilibre nerveux ?
Les conséquences du stress sont aujourd’hui bien connues. Elles impactent l’humeur, le sommeil, les comportements alimentaires et l’énergie disponible. Il est bien sûr essentiel d’en limiter les causes, ce qui n’est pas toujours possible… Quels leviers peut-on activer pour conserver son calme et un sommeil réparateur ? On ne le sait pas assez mais l’alimentation peut constituer une aide précieuse. Enrichissez votre assiette d’aliments riches en L-tryptophane, précurseur de la sérotonine (neurotransmetteur de l’humeur), que l’on trouve dans les céréales, légumineuses, noix, œufs, ou encore la banane.
Quel est le meilleur actif anti-fatigue ?
Le magnésium est l’oligoélément clé du système nerveux ! Il contribue à réduire la fatigue et participe à une transmission nerveuse normale. Une baisse du statut en magnésium peut entraîner irritabilité et déprime. Cet élément essentiel intervient dans plus de 300 réactions enzymatiques. S’il y a donc un micronutrient à privilégier en cas de stress, c’est bien le magnésium ! D’autant que le stress augmente son élimination… Mieux vaut ne pas laisser ce cercle vicieux s’installer !
ERGYMAG® est riche en 4 formes de magnésium pour une meilleure assimilation. L’ajout des vitamines B2, B3, B5 et B6 contribue à réduire la fatigue. Le magnésium et les vitamines B3, B6 favorisent le bon fonctionnement du système nerveux. ERGYMAG® apporte du zinc qui aide au maintien d’un bon métabolisme acido-basique. 3 gélules apportent 80% des apports de référence en magnésium.
En hiver, la vitamine D pour toute la famille
La vitamine D est synthétisée par l’organisme grâce aux rayons du soleil. Mais qui dit hiver dit plus faible ensoleillement, donc moins d’exposition ! Les stocks de vitamine D s’épuisent. D’octobre à avril, il est donc intéressant de veiller à des apports suffisants.
ERGY D est un complément alimentaire pour les adultes et les enfants. Il apporte de la vitamine D3 issue de la lanoline, substance naturelle. La vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, au maintien de l’ossature et de la fonction musculaire. Elle est nécessaire à la croissance des enfants. Formulée avec de l’huile vierge de colza bio, ERGY D est la vitamine D n°1 des ventes en pharmacie.
¹ « Magnesium related health claims », Avis de l’European Food Safety Authority (EFSA), 2010.² Données GERS 2024 sur les ventes de compléments alimentaires en pharmacie, en France.
