Top 5 des compléments alimentaires contre les allergies saisonnières

Dès que le printemps ou l’automne font leurs grands retours, les allergies saisonnières s’en donnent à cœur-joie. En effet, les personnes sujettes aux allergies connaissent bien le nez qui coule, le mal de tête et la gorge qui gratte lors des changements de saison. Pour vous aider à mieux vivre ces changements de saisons. 

Quels bons gestes adopter en cas d’allergie ? 

Les allergies saisonnières sont un problème courant qui peut affecter les gens à différentes périodes de l’année, en fonction des allergènes présents dans l’air. Les symptômes peuvent inclure des éternuements, des démangeaisons, un nez qui coule et des yeux qui piquent. Cependant, il existe plusieurs gestes simples que vous pouvez adopter pour réduire les symptômes et vous sentir mieux. Il faut, dans un premier temps, éviter les allergènes. Si vous savez que vous êtes allergique à un certain allergène, comme le pollen, essayez d’éviter les zones où il est le plus présent. Si possible, restez à l’intérieur les jours où la concentration de pollen est élevée. Pour éliminer tout allergène, il faut aussi garder votre maison propre. Nous vous conseillons d’utiliser un aspirateur avec un filtre adapté pour éliminer les particules de pollen et de poussière de votre maison. De plus, lavez vos draps, vos taies d’oreiller et vos rideaux régulièrement pour éliminer les allergènes qui peuvent s’y accumuler. Associé à cette routine du quotidien, vous pouvez également opter pour un déshumidificateur. Ce dernier permet de maintenir le niveau d’humidité à un niveau optimal dans votre maison. Cela peut aider à réduire la croissance des moisissures et des acariens, qui peuvent causer des allergies. 

En cas d’allergies, il est également important de faire attention aux cosmétiques que vous allez utiliser. Il faut éviter les produits chimiques ou les produits trop forts en parfum qui pourraient laisser place à une allergie cutanée comme une dermatite atopique. En effet, les parfums peuvent aisément déclencher des allergies chez les personnes les plus sensibles.

Il est également recommandé de prendre des mesures supplémentaires pour renforcer votre système immunitaire. Une alimentation équilibrée et riche en vitamines et en minéraux est essentielle pour renforcer votre système immunitaire et réduire les risques d’allergies. Vous pouvez également prendre des suppléments de vitamine C et de quercétine, qui sont connus pour réduire les symptômes allergiques. Il est également important de faire de l’exercice régulièrement pour maintenir une bonne santé et renforcer votre système immunitaire.

Enfin, si les symptômes persistent malgré toutes les mesures préventives, il est important de consulter un médecin. Les médicaments anti allergiques, tels que les antihistaminiques, les décongestionnants et les corticostéroïdes, peuvent aider à réduire les symptômes. Votre médecin peut vous aider à déterminer le meilleur traitement en fonction de vos symptômes et de la gravité de votre allergie.

Les compléments alimentaires sont-ils efficaces pour lutter contre les allergies ?

Les allergies sont une réaction excessive et inappropriée du système immunitaire à une substance étrangère, qui peut se manifester par une variété de symptômes, allant de la rhinite allergique (nez qui coule, éternuements) à l’urticaire, en passant par les démangeaisons, les éruptions cutanées et les difficultés respiratoires. Les allergies sont souvent traitées avec des antihistaminiques, des corticostéroïdes et d’autres médicaments, mais de nombreuses personnes cherchent également des moyens naturels pour soulager leurs symptômes, y compris l’utilisation de compléments alimentaires. Les suppléments sont des produits contenant des vitamines, des minéraux, des acides aminés, des herbes et d’autres substances qui peuvent être ajoutées à l’alimentation pour améliorer la santé et le bien-être. Les compléments alimentaires peuvent être utiles pour renforcer le système immunitaire et réduire l’inflammation, ce qui peut aider à réduire les symptômes allergiques. 

L’efficacité des compléments alimentaires pour lutter contre les allergies dépend des ingrédients qu’ils contiennent et de la nature de l’allergie elle-même. Par exemple, certaines études ont montré que la quercétine, un antioxydant présent dans certains aliments et compléments alimentaires, peut aider à réduire l’inflammation et les symptômes allergiques. De même, la vitamine C, l’acide folique et les acides gras oméga-3 ont également été étudiés pour leur potentiel à réduire les symptômes allergiques. Cependant, il est important de noter que tous les compléments alimentaires ne sont pas efficaces ou sûrs. Certains peuvent même aggraver les symptômes allergiques. Il est donc crucial de discuter avec un professionnel de la santé avant de prendre tout complément alimentaire, surtout si vous prenez déjà des médicaments ou si vous avez des problèmes de santé sous-jacents. En outre, il est essentiel de noter que les compléments alimentaires ne doivent pas remplacer une alimentation saine et équilibrée. Une alimentation riche en fruits, légumes, grains entiers et protéines maigres est essentielle pour maintenir un système immunitaire sain et réduire les symptômes allergiques.

Allergies au pollen : quels compléments privilégier ?

Les allergies au pollen sont une affection courante qui affecte des millions de personnes dans le monde entier. Les symptômes de l’allergie au pollen peuvent inclure des éternuements, des démangeaisons, une congestion nasale et des larmoiements. Pour traiter efficacement cette condition, il est important de prendre des mesures pour renforcer le système immunitaire et réduire l’inflammation dans le corps.

Parmi les compléments alimentaires recommandés pour les allergies au pollen, on trouve notamment les probiotiques, les acides gras oméga-3 et la quercétine. Les probiotiques sont des bactéries bénéfiques qui peuvent renforcer le système immunitaire et réduire l’inflammation dans le corps. Les acides gras oméga-3 sont des acides gras essentiels qui peuvent également réduire l’inflammation et aider à prévenir les symptômes d’allergies. La quercétine, quant à elle, est un flavonoïde qui peut aider à réduire l’inflammation et stabiliser les mastocytes, des cellules qui sont impliquées dans la réponse allergique.

En plus des compléments alimentaires, il est également important de suivre un régime alimentaire sain et équilibré, riche en fruits, légumes et aliments riches en antioxydants. Évitez les aliments transformés et les sucres ajoutés, qui peuvent aggraver l’inflammation dans le corps. Enfin, il est important de consulter un professionnel de la santé avant de prendre des compléments alimentaires, car ils peuvent interagir avec d’autres médicaments.

Les meilleurs compléments alimentaires contre les allergies

Pour lutter contre les allergies saisonnières, vous pouvez vous accompagner d’un complément alimentaire adapté à vos besoins et à ceux de votre organisme. Pour votre bien-être, les suppléments pour les allergies vont permettre de renforcer le système immunitaire, d’apaiser les voies respiratoires mais aussi de proposer un confort cutané aux peaux les plus sensibles.

Pour limiter la gêne saisonnière et donner un coup de boost au système immunitaire, Aller Lib des laboratoires 3C Pharma propose un complexe de compléments alimentaires à base de plantes. Entre vitamine C et curcuma, Aller Lib permet de maintenir le bien-être des voies aériennes mais aussi de la peau.

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Pour les personnes plus touchées au niveau du nez, vous pouvez opter pour le complexe multifactoriel Sinuxin. Avec ses actions physiologiques, le complément alimentaire va agir sur les sinus et les cavités nasales pour un confort optimal tout au long des changements de saison. Accessibles dès 36 mois, les suppléments se présentent sous des sachets au goût de mangue pour être pris facilement. 

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Si vous avez tendance à être allergique au pollen, à la poussière ou à faire des rhumes des foins, nous vous recommandons d’opter pour les compléments alimentaires Polanine de Santé Verte. Formulés grâce à 13 actifs naturels, dont 7 plantes, les suppléments vont agir de manière naturelle. En cas de réactions saisonnières, Polanine va booster les défenses de l’organisme avec de l’hysope et de la livèche, mais aussi renforcer les défenses naturelles grâce à la vitamine C et la l-méthionine. Il va améliorer la congestion et les maux de tête grâce à l’andographis marié à la camomille. Sans somnolence, irritations ou accoutumance : Polanine est un allié du printemps.

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Pour les adeptes des plantes et notamment du plantain, Arkopharma propose des Arkogélules Plantain. Idéal pour les problèmes saisonniers, ce complément alimentaire est adapté aux personnes qui veulent lutter contre les inconforts respiratoires dus aux changements de saison et notamment à l’arrivée des allergies. Plantain 45 Gelules Arkogélules Arkopharma

Le maintien de la résistance des allergies est également essentiel pour les personnes habituées aux inconforts des changements de saison. Pour ceux qui souhaitent préparer en amont et ainsi apporter une aide pour maintenir la résistance du système immunitaire face aux allergies saisonnières, Vit’All+ formule Aller’Vital grâce au curcuma et au cassis. Le curcuma est l’aide au maintien et le cassis va lui développer la résistance globales aux différents facteurs extérieurs mais va aussi soutenir l’immunité.

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