Retrouvez toute votre énergie au printemps

20 mars 2019

A la sortie de l’hiver, c’est toujours la même histoire : on est raplapla, on a du mal à se lever le matin, on a une baisse d’énergie… Mais il existe des solutions !

De nombreux changements opèrent à l’arrivée du printemps : changement d’heure, changement des températures, apparitions des allergies … Ce sont tous ces petits bouleversements qui entraînent une baisse de morale et une fatigue passagère !  Ainsi au printemps, c’est le moment de changer ses habitudes et de faire une petite remise en forme.

A chacun sa remise en forme :

Pour les sportifs

Vous êtes une sportive aguerrie et vous vous êtes remise au sport avant l’été. Seulement voilà, l’envie n’est pas toujours là et vous avez du mal à vous motiver. Et oui, en hiver on hiberne, on bouge moins, on « cocoone »… Alors pour se remotiver, ce n’est pas gagné ! Pour pouvoir vous remettre au sport, rien de mieux que des petits boosters qui vous donneront de l’énergie pour vos séances de sport !

Notre sélection :

Pour les adeptes du naturel

Le naturel, c’est votre dada. Vous vénérez les épices bio, les cosmétiques naturels… le composte a pris place dans votre jardin ou sur votre balcon… L’héritage d’une planète plus belle est pour vous la priorité absolue. Oui mais voilà, vous êtes, vous aussi, soumis aux aléas du printemps et avez du mal à vous lever le matin… Pas de soucis ! Il existe nombreux remèdes naturels pour rebooster votre énergie notamment grâce à l’api-thérapie !

Notre sélection :

Pour les personnes actives (alliant travail, vie de famille, sport…)

Lorsque l’on mène plusieurs activités en même temps et que la fatigue s’en mêle, on a tendance à être moins patiente, à s’énerver pour un rien, à stresser tout le temps, à être hypersensible… Tout prend des proportions exagérées ! Pour être plus sereine et rebooster son moral, il est important de faire une cure  de vitamines ou magnésium. En effet, le manque de magnésium est souvent responsable de notre état : fatigue, nervosité, impatience… Easypara a fait une petite sélection  pour surmonter toutes ces difficultés et retrouver votre énergie !

Notre sélection :

Pour les enfants

Les enfants sont aussi perturbés par les changements de saison que les adultes. Vous constaterez pour certains : un manque d’appétit, du mal à se réveiller le matin, une tendance à être enrhumé, une petite mine… Tous ces petits symptômes sont le reflet d’une baisse de tonus ! Pour rebooster vos petits bouts de choux, faites leur une petite cure de vitamines.

Notre sélection :

En plus de faire une cure de vitamines, voici nos conseils pour une remise en forme complète :

• Mangez équilibré pour être en bonne santé et en forme : fruits et légumes (verts de préférence)
• Pratiquez une activité physique pour vous dépenser et augmenter votre sérotonine
• Bien dormir : se coucher plus tôt et à des heures régulières
• Prenez soin de votre corps : visage, cheveux, mains, pieds…
• La cure dépurative c’est HAS BEEN* (=démodé), bonjour la cure détox !
• Diminuez les sucreries et le lait
• Evitez de boire des sodas
• Sourire et respirer même en situation difficile = ZEN ATTITUDE
• Faites un bilan personnel : listez les choses positives et négatives de votre vie et vous vous rendrez compte des petites choses futiles auxquelles on accorde trop d’importances…
• Ménage de printemps : videz les placards et faites du tri !

Vous n’avez plus qu’à choisir votre cure remise en forme et à appliquer nos conseils pour vous débarrasser de la fatigue. A vous la bonne humeur et une énergie débordante !