Comment lutter contre les rides ?

Elles arrivent un beau matin, sans avertir, et elles deviennent la cible à éliminer : les rides. Premiers signes du vieillissement de notre peau, les rides sont liées à la perte d’élasticité cutanée auxquels s’ajoutent différents facteurs, comme l’exposition au soleil, une mauvaise hygiène de vie ou une santé fragile. Si elles sont malheureusement inévitables, il est toutefois possible de retarder leur apparition et de réduire leur apparence. Comment ? En optant le plus tôt possible pour une routine de soins adaptée à sa peau et ses problématiques, tout en veillant à ne pas trop vous exposer au soleil (et si c’est le cas, toujours avec une crème solaire visage) et avoir une bonne hygiène de vie, sans trop d’excès en tout genre. Découvrez dans cet article tout ce que vous voulez savoir sur les rides et les différentes astuces pour lutter contre ces signes du vieillissement cutané.

Comment se forment les rides ?

Face aux rides, nous ne sommes malheureusement pas tous égaux. Selon les personnes, elles peuvent apparaître très tôt, (aux alentours de 25 ans) ou bien plus tard. Plusieurs causes entrent en jeu dans la création des rides.

La première est sans aucun doute le vieillissement naturel de la peau. Dès la vingtaine, la production d’acide hyaluronique, de collagène et d’élastine, qui assurent la souplesse et la fermeté cutanée, chute de manière progressive. De ce fait, la peau commence à se relâcher et des creux se forment.

Les facteurs environnementaux sont une autre cause de la formation des rides. Une mauvaise alimentation, le tabagisme, la consommation régulière d’alcool, le stress, le manque de sommeil ou encore l’exposition au soleil sans protection solaire adaptée, agressent la peau et génèrent des radicaux libres. Ces derniers viennent créer un stress oxydatif des cellules cutanées, ce qui modifie et endommage les acides nucléiques, les protéines et les lipides, responsables d’une peau ferme, lumineuse et en bonne santé.

Quelles sont les différentes rides du visage ?

Pour lutter contre les rides, il est important de connaître les différents types de rides qui apparaissent sur le visage. 

Les rides d’expression

Les rides d’expression sont des rides dites dynamiques, c’est-à-dire qu’elles sont générées par les contractions répétées des muscles du visage. Ces petits plis se manifestent lorsque vous riez ou froncez les sourcils. Les rides d’expression sont visibles au niveau du front, des sourcils et des yeux. Elles sont généralement les premières rides à apparaître sur le visage.

Les rides du front sont situées, comme leur nom l’indique, sur le front. Ce sont des lignes transversales qui apparaissent généralement lorsque vous levez les yeux au ciel.

Les rides du lion, appelées aussi rides inter-sourcilières, se caractérisent par des plis qui naissent entre les sourcils (lorsque vous exprimez votre mécontentement par le regard par exemple) et sur le front.

Les rides de la patte d’oie sont des plis qui se créent au coin externe de l’œil et forment comme un éventail. Elles surviennent notamment lorsque vous souriez.

Si elles sont générées par les mouvements du visage et disparaissent lorsque vous cessez de bouger, les rides d’expression peuvent malheureusement devenir permanentes. Au fil du temps, la peau perd de son élasticité et les plis finissent par marquer l’épiderme de manière définitive.

Les rides statiques

Les rides statiques sont des rides permanentes. Elles sont liées au vieillissement naturel de la peau, mais peuvent être accentuées ou arriver de manière prématurée par les facteurs environnementaux (rayons UV, pollution, stress, tabac, mauvaise alimentation, manque de sommeil…) et des causes internes, comme une variation hormonale (grossesse, ménopause…). 

Les rides statiques sont généralement situées autour des lèvres (rides labiales), entre le nez et la bouche (rides du sourire ou rides du sillon naso-génien), entre la bouche et le menton (plis d’amertume ou sillon labio-mentonnier), au niveau du cou (rides apparaissant sous la forme de stries horizontales, appelées rides du cou) et du décolleté. 

Quelle est la différence entre une ride et une ridule ?

Une ridule est un creux de 0,2 à 1 millimètre qui se crée à cause d’une déshydratation de la peau et d’un épaississement irrégulier du derme. Appelée aussi ligne de sécheresse, la cause des ridules est principalement externe, générée par des facteurs environnementaux listés ci-dessus. Superficielles, les ridules sont la plupart du temps réversibles si elles sont prises à temps. Pour les corriger, il est essentiel d’hydrater sa peau, aussi bien de l’intérieur en buvant minimum 1,5 litre d’eau que de l’extérieur en adoptant un sérum hydratant comme le sérum Hydrating B5 SkinCeuticals.

Une ride est une cassure ou un pli dans la peau. Les rides sont généralement plus profondes et se forment à cause du vieillissement de la peau et des agressions extérieures. Une fois la ride installée, il est malheureusement impossible de la faire totalement disparaître, sauf acte chirurgical. C’est pourquoi il est indispensable de prendre soin de sa peau dès le plus jeune âge afin de retarder l’apparition des rides et de lutter contre leur formation.

Quels actifs pour lutter contre les rides ?

Pour lutter contre les rides, il est important de choisir des soins enrichis en actifs anti-rides et anti-âge reconnus pour leur efficacité.

Le rétinol

Le rétinol fait partie de la famille des rétinoïdes. Il est l’une des trois formes de la vitamine A, avec le rétinal et l’acide rétinoïque. Utilisé par les professionnels de la santé depuis des décennies pour son action kératolytique, le rétinol accélère le processus d’exfoliation et contribue au renouvellement des cellules cutanées, affinant et lissant le grain de peau. Par sa petite taille, il peut pénétrer profondément dans le derme, stimulant ainsi la production de fibroblastes, qui aident au renouvellement et la synthétisation des fibres de collagène et d’élastine, et de kératinocytes.

Le rétinol a cependant quelques inconvénients : il est photosensibilisant (c’est pour cette raison qu’il est conseillé de l’appliquer le soir et de terminer votre routine beauté par une protection solaire) et peut être irritant. 

Pour limiter les irritations et les rougeurs, il est conseillé d’utiliser votre soin au rétinol, comme Retinol 0.3 de SkinCeuticals, 1 à 2 fois par semaine le temps d’habituer votre peau, puis d’augmenter peu à peu sa fréquence d’utilisation.

L’acide hyaluronique

Présente naturellement dans la peau, cette molécule agit comme une éponge pour attirer et retenir l’humidité : elle peut retenir jusqu’à 1 000 fois son poids en eau. En surface, l’acide hyaluronique hydrate l’épiderme, floute les rides, fait disparaître les ridules et forme un film protecteur. En profondeur, il repulpe la peau en comblant les espaces entre les cellules et vient relancer sa production naturelle en stimulant les fibroblastes.

Les acides de fruits

Les acides de fruits participent à la réduction de l’apparence des rides grâce à leur action exfoliante, qui vient éliminer les cellules mortes de l’épiderme et activer le renouvellement cellulaire et la microcirculation sanguine. Le grain de peau s’affine, est plus homogène et les rides s’estompent. Le plus connu et l’un des plus puissants acides de fruits est l’acide glycolique. Attention : celui-ci est photosensibilisant, à utiliser de préférence le soir.

La vitamine C

Les antioxydants jouent un rôle prépondérant dans l’apparition des signes du vieillissement cutané. En neutralisant les radicaux libres, les antioxydants limitent la formation des rides. Ils s’utilisent en amont, comme un soin préventif. La vitamine C sous sa forme pure est l’un des antioxydants les plus efficaces. Bonus : elle booste l’éclat de la peau !

Quels soins pour lutter contre les rides ?

L’application de soins anti-âge et anti-rides est à commencer dès 25/30 ans, lorsque les premières rides commencent à apparaître. 

Pour une routine de soins anti-rides efficace, il est important de prévenir la création de ces plis et creux par un sérum antioxydant, comme le sérum à la vitamine C SkinCeuticals C E Ferulic. Celui-ci est formulé avec 15 % de vitamine C pure, de l’acide férulique et de la vitamine E, 3 antioxydants qui vont neutraliser les radicaux libres et limiter l’apparition de nouvelles rides.

Ensuite, il est essentiel de restaurer et maintenir le niveau d’acide hyaluronique, molécule indispensable à la bonne souplesse et à la fermeté de la peau. Le sérum H.A. Intensifier de SkinCeuticals contient 1,3 % d’acide hyaluronique à haut poids moléculaire, bas poids moléculaire et micro-encapsulé pour hydrater et repulper en surface et en profondeur la peau immédiatement et jusqu’à 72 heures. Il est associé au Proxylane™ qui, en augmentant la synthèse naturelle d’acide hyaluronique, redensifie la peau et lisse les rides. 

Pour lutter toute la journée contre les rides, il est important d’opter pour une crème anti-rides, qui va à la fois protéger la peau des agressions extérieures tout en atténuant les signes visibles du vieillissement cutané. A.G.E Interrupter de SkinCeuticals est la crème anti-rides idéale pour restructurer la peau, apporter de la fermeté et de l’élasticité et diminuer l’apparence des rides. Sa formule, intégrant 4 % d’extrait de myrtille, 30 % de ProxylaneTM et 0,2 % de phytosphingosine, aide à freiner le vieillissement cutané lié au phénomène de glycation, c’est-à-dire la cristallisation des protéines de soutien de la peau.

Enfin, pour une peau sans rides (ou avec le moins de rides possibles), protéger son visage du soleil est un geste essentiel. L’utilisation d’une crème solaire au quotidien est indispensable pour empêcher les rayons UVA et UVB de pénétrer dans le derme. La photoprotection SkinCeuticals Ultra Facial UV Defense contient plusieurs filtres organiques et minéraux qui délivrent une haute protection à large spectre. Sa formule hydratante et sa texture légère non comédogène permettent une utilisation quotidienne, sans trace blanche, ni fini gras.

Les gestes pour réduire l’apparition des rides

En plus d’une routine beauté adaptée, certains gestes aident à retarder l’apparition des rides.

• Le sommeil : bien dormir est essentiel pour favoriser la régénération cellulaire, qui s’effectue entre 23h et 4h du matin. À la clé : une peau fraîche et souple !
• L’hydratation : boire suffisamment d’eau (1,5 litre minimum) contribue à garder une peau souple et à limiter les ridules de déshydratation.
• Le massage facial : avec un beauty tool comme un roller en jade ou un gua sha, ou simplement à l’aide des doigts, effectuer des pressions et une gestuelle particulière stimule la production de collagène et d’élastine, et ainsi garder une peau ferme.
• L’alimentation : manger équilibré et varié, en réduisant au maximum les graisses et les sucres, contribue à la bonne santé de votre peau.
• L’activité sportive : pratiquer une activité physique régulière aide à ralentir le vieillissement de la peau.