Cheveux : ma routine anti-chute
La chute de cheveux nous concerne tous, hommes ou femmes, à un ou plusieurs moments donnés. Suivez donc notre protocole pour pallier ce souci qui même quand il reste temporaire, a tendance à nous inquiéter. Un cheveu qui tombe est souvent un cheveu en perte de santé qui s’accompagne d’un cuir chevelu fatigué. Le but est donc de rebooster l’ensemble dès la racine.
Infos clés / L’essentiel à retenir
- La chute de cheveux peut être ponctuelle ou saisonnière
- Une routine complète agit dès le cuir chevelu
- Les lotions sont des produits clés en cure
- Les compléments alimentaires soutiennent l’organisme
- Une chute persistante nécessite un avis professionnel
Pourquoi perd-on ses cheveux ?
La chute de cheveux fait partie du cycle naturel capillaire. Il est normal de perdre entre 50 et 100 cheveux par jour.
Selon l’ANSES, certains facteurs comme le stress, les carences nutritionnelles ou les changements hormonaux peuvent influencer la santé des cheveux.
Lorsque la chute devient plus importante, il est conseillé d’adapter sa routine pour soutenir le cuir chevelu.
Étape 1 : les huiles végétales pour préparer le cuir chevelu
Les huiles végétales peuvent être utilisées en amont du shampoing.
Appliquées sur cheveux secs, elles permettent de masser le cuir chevelu et d’apporter du confort. Ce massage stimule la microcirculation et prépare la peau à recevoir les soins suivants.
Étape 2 : choisir un shampoing adapté
Le shampoing est une étape essentielle.
Shampoing fortifiant
Un shampoing fortifiant permet de nettoyer le cuir chevelu tout en apportant du soutien à la fibre capillaire.
Fréquence de lavage
Il est recommandé de laver ses cheveux 2 à 3 fois par semaine. En cas de besoin, alternez avec un shampoing doux à usage fréquent.
Étape 3 : l’après-shampoing
Un démêlant ou conditionneur facilite le coiffage et limite la casse.
Il est conseillé de choisir une formule légère, sans silicone si possible, pour ne pas alourdir les cheveux.
Étape 4 : la lotion anti-chute
La lotion est un produit clé dans une routine capillaire.
Souvent présentée en ampoules, elle s’applique directement sur le cuir chevelu. Un massage doux permet de favoriser la pénétration.
Une cure de 3 mois est généralement recommandée pour accompagner le cuir chevelu dans le temps.
Étape 5 : les compléments alimentaires
Les compléments alimentaires apportent des nutriments essentiels à l’organisme.
Ils contiennent souvent des vitamines, minéraux ou acides aminés qui contribuent à la santé des cheveux.
Solutions anti-chute
| Produit | Composition | Bénéfices | Prix indicatif | Pour qui ? | Points forts / points faibles |
|---|---|---|---|---|---|
| René Furterer Complexe 5 Concentré Végétal Stimulant 50ml | Huiles essentielles d’orange et lavande, extraits végétaux | Aide à stimuler le cuir chevelu et préparer aux soins | Environ 25 € | Cuirs chevelus fatigués | Points forts : effet stimulant, naturel Points faibles : temps de pose nécessaire |
| Puressentiel Complément Anti-Chute Friction Fortifiante 200ml | Huiles essentielles, actifs naturels | Aide à fortifier le cuir chevelu et améliorer le confort | Environ 20 € | Chute de cheveux temporaire | Points forts : formule naturelle, facile à appliquer Points faibles : odeur marquée |
| Kérastase Densifique Fondant Densité 200ml | Acide hyaluronique, céramides | Aide à apporter volume et souplesse aux cheveux | Environ 30 € | Cheveux fins, manque de densité | Points forts : texture légère, effet gainant Points faibles : prix élevé |
| Kérastase Spécifique Cure Anti-Chute Intensive 10x6ml | Actifs ciblés fortifiants | Aide à soutenir le cuir chevelu en période de chute | Environ 50 € | Chute de cheveux installée | Points forts : action ciblée Points faibles : cure coûteuse |
| NHCO Effluvium Croissance Vitalité Cheveu 168 gélules | Vitamines, minéraux, acides aminés | Apporte des nutriments essentiels à la santé des cheveux | Environ 35 € | Fatigue, cheveux fragilisés | Points forts : action globale Points faibles : résultats progressifs |
Entre 50 et 100 cheveux par jour en moyenne.
Une cure dure généralement 3 mois.
Ils apportent des nutriments essentiels à l’organisme.
Oui, cela contribue au confort du cuir chevelu.
